Skip to content 
Аффирмациялар — бұл біздің психологиялық жағдайымызды жақсартуға, өзін-өзі бағалауды және өзіне деген сенімділікті арттыруға бағытталған оң тұжырымдар. Олар біздің мақсаттарымызға жетуге және бақытты өмір сүруге көмектеседі.
Міне, қазақ тіліндегі бірнеше аффирмациялар:
«Мен жақсы көрінемін және өзімді құрметтеуге лайықпын!». Өзін-өзі құрметтеу — біздің көңіл күйіміз бен әл-ауқатымыздың негізгі факторы.
«Мен өз мақсаттарыма оңай жете аламын!»- Бұл растау, егер біз өзімізге сенімді болсақ және олар үшін жұмыс істеуге дайын болсақ, өз мақсаттарымызға қол жеткізе алатынымызды білдіреді.
«Менің істерім ақылымның, ұмтылысымның және тәжірибемнің арқасында жақсарады!»- Бұл аффирмация біздің ойымыз анық, іс-әрекетіміз дұрыс және біз өз мақсаттарымызға жетуге бағытталғанымызды айтады.
Біз денсаулығымызды қолдау және өмір сүру сапасын жақсарту үшін аффирмацияларды пайдалана аламыз. Өзімізге және денсаулығымызды бақылау қабілетімізге сенгенде, біз өзімізге көбірек қуат пен өміршеңдік әкеле аламыз. Растауды қайталау тәжірибесі бізге жастық пен энергияны сақтауға және өмірден толық ләззат алуға көмектеседі.
Күні бойы аффирмацияларды қайталаңыз, әсіресе сіздің энергияңыз төмендеп бара жатқанын сезсеңіз. Сондай-ақ, оларды қағазға жазып, ванна бөлмесінің айнасы сияқты көрнекті жерге бекітуге болады. Бұл аффирмацияларды көрген сайын оларды бірнеше рет дауыстап немесе ішінен қайталаңыз.
