10 аффирмаций для борьбы со страхом

Вот 10 аффирмаций для борьбы со страхом — формулируй в настоящем времени, медленно и уверенно:

1. Я спокойно принимаю страх и действую несмотря на него.
2. Страх — сигнал, а не приговор; я использую его как указатель.
3. Я смел(а): мои действия сильнее моих сомнений.
4. Каждый шаг навстречу страху делает меня сильнее и мудрее.
5. Я доверяю себе и своим возможностям — я справлюсь.
6. Я управляю своими мыслями; страх не контролирует меня.
7. Я выбираю действие вместо избегания.
8. Даже если я боюсь, я продолжаю двигаться вперёд — и это уже победа.
9. Я извлекаю уроки из ошибок, и страх не мешает мне учиться.
10. Смелость растёт во мне с каждым днём.